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Te invito a leer estas historias que te ayudarán a mejorar tu vida en todas las áreas de tu vida.
Manifiesta la vida de tus sueños
Escrito por Paty Gavilanes
Manifiesta la vida de tus sueños.
Diferencias entre necesidad, deseo y motivación
Me gustaría hacer una explicación breve tal como lo hizo Gaby mi maestra Holística y diferenciar entre necesidades, deseos y motivaciones para que puedas conectarte mejor con lo que quieres en tu vida.
Daremos una explicación breve sobre las necesidades, para ello podemos encontrar una gran lista de necesidades que tenemos todos, te muestro aquí las principales:
- Necesidades de conexión: amor propio, autocuidado, afecto, respeto, comunicación, atención, intimidad, gratitud, compasión, participación, compañía, reciprocidad.
- Necesidades de sentido: inspiración, creatividad, crecimiento, confianza, fe, claridad, aprender, esperanza, fe, empoderamiento, trasformación, independencia.
- Necesidades de bienestar físico: nutrición, comida, descanso, sueño, comodidad, supervivencia, ejercicio, seguridad emocional, protección, contacto físico.
- Necesidades de libertad: poder elegir, autonomía, independencia, espacio, tiempo
- Necesidades de honestidad: autenticidad, auto expresión, integridad, transparencia, realidad, verdad.
- Necesidades de juego: vitalidad, pasión, diversión, aventura, humor, espontaneidad, risa, renovación.
- Necesidades de armonía: paz, calma, belleza, relajación, tranquilidad, orden, coherencia, estabilidad, integración
Te has puesto a pensar
¿Qué necesitas hoy en tu vida?
Escribe una lista de tus propias necesidades que te ayudarán a identificar lo que quieres.
Entonces las necesidades son el motor de nuestras vidas para vivir una vida cómoda y próspera y para cumplir cualquiera de estas necesidades podemos utilizar las estrategias.
Te comparto un ejemplo:
Para satisfacer la necesidad de diversión podemos usar diferentes estrategias pueden ser personas, lugares, acciones, objetos o tiempo.
- Para satisfacer la necesidad de diversión me gustaría salir al teatro con Ana la estrategia es con una persona.
- Para satisfacer la necesidad de diversión me gustaría viajar a Paris es una estrategia de lugar.
- Para satisfacer la necesidad de diversión ir al teatro sería una estrategia de acción.
- Para satisfacer la necesidad de diversión puedo ir al cine eso requiere tiempo para cumplirla.
- Para satisfacer la necesidad de diversión puedo hacer una fiesta sería un objeto.
La necesidad de diversión como puedes ver se cubre usando diferentes estrategias dependiendo de algunos factores. Pero si esta necesidad no es satisfecha se involucran las emociones y mientras más necesidades no cubiertas exista se genera más miedo, fatiga, odio, preocupación, tristeza, confusión, celos, aburrimiento y te sientes más vulnerable.
Lo importante es conectar la necesidad, la estrategia y como te vas a sentir que es la motivación la sensación.
Para la necesidad de diversión que explicamos antes, si esta no es cubierta te genera, aburrimiento, tristeza, irritabilidad, te sientes nerviosa, tensa, estancamiento haz clic para ver claves para salir del estancamiento.
Los deseos
Los deseos pueden ser cosas, objetos, personas, acciones que queremos alcanzar para sentirnos mejor. Los deseos no son esenciales para la vida, pero si los cumples de seguro te sentirás más feliz.
Los deseos son en lo que nos vamos a enfocar en este artículo como hacer la lista de deseos, que tipos de deseos podemos escribir y como lo vamos hacer, que necesitamos para visualizar y manifestar nuestros deseos.
Las motivaciones
Son sensaciones corporales sean físicas, de movimientos, de temperatura, de peso, de energía que puedes conectar con las necesidades y las estrategias.
Para satisfacer la necesidad de diversión puedo hacer una fiesta sería un objeto o estrategia y sentirme llena de vida, radiante, alegre, feliz esas serían las motivaciones.
Te recomiendo empezar por esta lista de necesidades así será más fácil el camino porque te darás cuenta que hay necesidades que tienes cubiertas y otras no y poderle dar más enfoque a las que no están cubiertas.
Encontrar las estrategias más adecuadas para satisfacer todas tus necesidades porque hay veces en que nos limitamos a pensar que solo existe una forma de satisfacerlas.
Una vez claro estos temas podemos entrar a descubrir como manifestar tus sueños.
¿Qué quieres?
Crear la lista de sueños te va ayudar a poner en orden tus ideas, establecer prioridades, será ese faro de luz para empezar este nuevo año, es una potente herramienta de motivación, de fe, de confianza en ti misma.
Poner por escrito tus sueños es el primer paso, tienes que bajarlos de la cabeza al papel y escribirlos.
Reserva un tiempo para hacer esta tarea te aseguro que te brindará toda la claridad que necesitas para tu vida.
Si no lo haces ahora y te das el tiempo no le harás nunca
Inténtalo, te animo hacerlo..
Si el Universo, Dios, te diera lo que tanto anhelas que sería.
¿Qué es lo que desearías con tanto amor?
Si alguna vez has hecho tu lista de sueños, sabes de lo que hablo si no te lo voy a explicar
Según el Libro Como Atraer el Dinero de Lain García nos comparte
Las cosas primero y antes que sucedan hay que soñarlas
Escribir tu lista de 101 sueños que cosas te gustaría SER HACER Y TENER
El autor describe como aprender a soñar verás que las 40 primeras es fácil escribir, luego puede que te cueste un poco más por eso, empieza con las primeras 40, luego 30 y luego 30 y termina con una más para superar la barrera de los 10.
Lo que lograrás con esto es encender tu chispa creadora es una llama que te hace vibrar y te hace sentir que es posible para ti, porque te lo mereces.
Pero la lista será mucho más fácil porque ya tienes tu lista de necesidades con las estrategias y motivaciones así será más fácil conectar con tu lista de sueños.
La necesidad de diversión escrita anteriormente conectada con hacer una fiesta y la motivación es la sensación de compartir, conexión, felicidad, entonces:
De tu lista de necesidades puedes obtener tus deseos:
El deseo para este 2025 es:
Celebrar mi fiesta de cumpleaños con mis amigos, familiares de una forma sana y divertida sintiéndome feliz, importante, emocionada.
La necesidad es hacer ejercicios con la estrategia de ir al gym para sentirme con energía sentirme fuerte y cómoda en mi cuerpo.
El deseo para este 2025 es:
En las mañanas voy al gym y llevo mi botella de agua.
Qué esperas hazlo te invito a que conectes tu lista de necesidades con tu lista de sueños. Lo más importante es que conectes con la sensación.
Para escribir tu lista de deseos necesitamos identificar las principales áreas de tu vida, después de investigar en algunos libros he podido diseñar este gráfico donde se muestra las 12 áreas de tu vida.
Adquiere tu agenda 2025 para manifestar la vida de tus sueños
Organiza tu lista de los sueños
Definir categorías o áreas para organizarte mejor en tu lista de sueños.
De cada área podemos escribir deseos, metas, sueños por cumplir, por ejemplo
Como muestra el gráfico podemos encontrar 12 áreas para crear tus sueños :
-
- Yo misma: está enfocado en establecer metas en ti misma, personalidad, valores, autoestima, amor propio.
- Dinero Posesiones: pueden ser en inversiones, cuentas en el banco, terrenos, acciones, casas negocios.
- Educación, Títulos profesionales: si ya los tienes certificaciones o cursos.
- Familia, hogar: lo que quieras lograr en familia, mejores relaciones, comunicación efectiva, tiempo de calidad
- Hijos: tener hijos si los tienes disfrutar de su compañía, establecer límites, formas de divertirse juntos y si no planificarlo.
- Salud bienestar, cuerpo físico se refiere a mejorar la relación con tu cuerpo hábitos alimenticios, autocuidado, tomar vitaminas, formas de conectarte con tu cuerpo, ejercicio, hacer yoga, meditar, correr, bailar, todo lo que ayude a mejorar tu cuerpo por dentro y por fuera.
- Pareja: si la tienes vivir más conectada con tu pareja, citas juntos, momentos de disfrute, placer, si no tienes pareja que quisieras en una pareja o esposo.
- Placer, miedos se refiere a la capacidad para lograr placer y celebración en tu vida que cosas te dan placer te hacen sentir bien y que cosas te producen miedo, y que podrías hacer para dejar atrás esos miedos.
- Viajes, relaciones amigos enemigos: esta área te permite escribir sueños para conocer viajar tener maravillosas experiencias y fortalecer las conexiones con tus amigos y sanar las relaciones con tus enemigos o personas que alguna vez te hicieron daño.
- Profesión, éxito, negocio: esto viene enfocado a como ganas el dinero si es con tu profesión o con un negocio que deseas mejorar en esa área para tener más éxito y abundancia.
- Metas, legado, misión: es establecer mentas que te enfoquen en lo que realmente viniste hacer en este mundo y de eso hacerlo una forma de vida.
- Mente, intuición, yo superior: es la relación con la espiritualidad, la religión con Dios y nuestros seres superiores que nos pueden guiar en este camino por medio de la fe.
Es importante que pienses qué son esas cosas que para ti son primordiales, te apasionan y te hacen feliz, por ejemplo: compartir más tiempo con tus padres, practicar ese deporte o actividad que tanto te gusta, tomar más agua, incluir algún tipo de alimentación, vivir experiencias en lugares fascinantes, estudiar algo nuevo, emprender un negocio y todas las que se te ocurra.
Ahora solo te queda organizar tus listas donde puedas identificar las áreas y ubicar en donde corresponde según el gráfico.
La necesidad de diversión está en el área de relaciones y escribes tu deseo.
La necesidad de ejercicio está en el área del cuerpo y así con cada necesidad trasformada en sueño, deseo o meta por cumplir.
g ¿Cómo lo quieres?
Un mapa de sueños es una herramienta creativa y visual donde puedes plasmar tus deseos, metas y proyectos. Allí, de forma gráfica puedes agregar todo lo que quieras alcanzar ubicando en cada una de las áreas y escojer 1 o 2 deseos para diseñar tu mapa.
Busca una cartulina, colores, formas, imágenes, palabras, frases, fotografías y crea tu mapa de sueños no hay una forma específica para hacerlo, pero hazlo con todo el amor y dedicación.
Puedes empezar desde lo más básico o simple y escribir el ¿para qué quieres hacerlo? ¿Qué quieres lograr con ello? para que vayas generando el músculo de la constancia y éxito en cada hábito, actividad o tarea que quieres cumplir.
Podemos definir diferentes tipos de sueños es que para cumplir tus sueños no siempre necesitamos dinero hay sueños que no incluye el dinero.
Por ejemplo: Ir a caminar, leer un libro que tienes olvidado, seguir un curso online gratuito, pasear a tu mascota, meditar, organizar tu día, escribir, dibujar, pintar, tener una libreta para control de ingresos y gastos, hacer un calendario de cuidado personal, mascarillas, tratamientos naturales para tu cabello y cuerpo, etc.
Para realizar estas tareas no necesitas más que voluntad y consistencia un poco de tiempo y organización.
Si hablamos de valores puedes sentir que necesitas ser más sincera, estar más tranquila, limitar tus pensamientos negativos, hablar con calma, dejar de tomar todo personal, dejar alguna adicción, mejorar la relación contigo misma y los demás, aprender a conocerte mejor, fortalecer tu fe y espiritualidad.
Como dice la publicidad:
Hay cosas que el dinero no puede comprar, para todo lo demás existe MasterCard
Si porque siempre tenemos una idea errónea de los sueños, metas, deseos del corazón que siempre necesitamos dinero. Para ser una mujer que logra lo que se propone se necesita voluntad, paciencia, constancia, persistencia, amor, seguridad, confianza.
La voluntad es darse el permiso de merecimiento, que eres una mujer merecedora de todo lo bueno que el universo tiene para ti, pero como siempre nuestra mente nos limita, ser una profesional exitosa nos da miedo, ser una ama de casa nos tiene frustradas, ser una mujer que decidió no tener hijos nos hace sentirnos de menos valor.
Todas son nuestras limitaciones de la mente, limitaciones impuestas, heredadas o creadas por ti por mí, por todas las mujeres. La mayoría de mujeres enterramos nuestros sueños en lo más profundo de nuestro ser, no importa las razones, pero los enterramos para que nunca vean la luz.
No te conformes con poco si te mereces el universo entero.
Por eso en este artículo te quiero invitar a soñar, a imaginar o sentir y a vibrar en eso que tanto anhela tu corazón y sentir que ya es tuyo porque te lo mereces por derecho divino.
Lo más importante es que hagas tu lista de necesidades conectada con tu lista de sueños, y de tu gran lista escojas 1 o 2 de cada área y busques imágenes para diseñar tu mapa de sueños, pero más indispensable es que conectes con la emoción con la sensación de eso que quieres.
“Todo lo que puedas necesitar o desear ya existe y puede ser tuyo
Haz realidad tus deseos imaginando y sintiendo tu deseo cumplido”
Neville Goddard
¿Para qué quieres esos sueños?
Conecta con la sensación para lograr tu manifestación
Para lograr manifestar tus sueños debes hacerte la pregunta
¿Para qué quiero?
¿Para qué quiero hacer una fiesta de cumpleaños?
¿Para qué quiero ir al gym? entonces respóndete…
La respuesta siempre vendrá acompañado de una SENSACIÓN.
¿Cuál sería la sensación si fueras al gym todos los días?
La sensación sería sentirte cómoda en tu cuerpo, sentirte fuerte, con mucha energía.
¿Cuál sería la sensación si celebras tu fiesta de cumpleaños?
La sensación sería sentirte feliz, alegre, motivada, celebrada, conectada con tus seres queridos, etc.
¿Cuál sería la sensación para sentirte segura de ti misma?
¿Qué sensación provoca el sentirte satisfecha, aliviada, alegre, tranquila, en paz, poderosa, compasiva, amable, agradecida, amorosa, fuerte, amada, entusiasmada, cariñosa, estable?
¿Qué sensación puede hacerte sentir disfrutar del lujo, sentirte libre?
¿Cuál sería la sensación para sentir que cada día es una celebración?
Lo que quiero lograr es que tú puedas recuperar las sensaciones indispensables para conectar con tus sueños, metas y deseos de tu corazón.
En este gráfico puedes conectar la sensación con cada área de tu vida y puedes agregar más, activar las sensaciones y posibilidad de conexión con tu ser al crear nuevas sensaciones es una maravilla pruébalo.
Las sensaciones más indispensables son de seguridad, poder, integridad, posibilidad, abundancia, conexión, fortaleza, compasión, autoprotección, autonomía, y fe.
Puedes encontrar más información sobre las sensaciones en el libro El camino del artista de Julia Cameron.
Como dice Neville Goddard
“Sentir es el secreto ”
Sentir con todas las fuerzas éstas sensaciones llenarte de cada una de las sensaciones de las cosas, objetos, personas o circunstancias que desees. Y sentir que ya son tuyos aquí y ahora, que eres eso que deseas, que ya es tuyo, que es fácil asumir esta nueva realidad.
Formas de visualizar tus sueños
Nuestros 5 sentidos es la forma de conectarnos con el mundo puedes revisar el artículo de los sentidos primarios aquí.
Visualizar puede ser de muchas maneras te comparto las que se conectan con los sentidos primarios.
- Puede ser grabar tus propios audios y escucharlos cada mañana con afirmaciones poderosas.
- Meditar en la mañana y noche para conectar con tu poder creador.
- Mirar cada mañana las fotos del mapa de tus sueños y sentirlos en tu corazón como que ya es una realidad.
- Tocar, acariciar, sentir en tu piel si deseas una joya como se sentiría con el roce de tu piel esa joya.
- Degustar, saborear, sentir el sabor en tu boca de eso que deseas probar.
- Oler, respirar, recordar olores, olor del dinero, olor del café, aromas específicos eso te transporta a un sueño cumplido.
Tu nivel de éxito será en la persona que te conviertas
Errores que podemos cometer para la manifestación de nuestros deseos
- Estar en estado de carencia, porque no lo tengo lo quiero, eso es enfocarse en la carencia y no en el deseo.
- No ser constante para lograr un cambio es necesario utilizar todas las herramientas que puedas entre mayor sea el estímulo mejor.
- Darse por vencido en las primeras semanas de no ver resultado.
- Dejar entrar creencias, pensamientos negativos que nos limitan a creer que eso no es posible para mí.
- Darle demasiada importancia al tema, tómalo como algo más que hacer en tu día a día no como lo único que debes hacer, tienes una vida, vive mientras se cumplen tus sueños.
- Dejar interferir a otros los escépticos en la realización de tus sueños conoces a esas personas que siempre te desaniman no les comentes, si son compartidos está bien, pero si son tuyos vívelos y siéntelos solo tú en tu corazón.
- No dejarte guiar, y no estar atenta a ver, escuchar las señales, estas pueden ser personas, pensamientos, ideas, sensaciones que te envía Dios, el Universo, ser indiferente a la voz de tu guía interior esa será tu brújula para la manifestación de tus sueños.
- Alguien dirá ser ambicioso es del ego, eso no funciona, no sueñes tanto eso no se va cumplir, deja que los demás hablen tu enfócate en lo tuyo.
Sueños cumplidos y por cumplir
Cuando llegó a mi vida el libro de Lain García de Como atraer el dinero hace unos 6 años, hice mi primera lista de 101 sueños en ese momento estaba con un hijo pequeño de ama de casa desesperada y sin saber que hacer con mi vida a pesar de ser una profesional.
Entonces escribí obtener mi certificación de Coach en Argentina, implementar mi blog y redes sociales, hacer eventos con ponentes internacionales, casi 1 año después empecé a cumplir esos sueños tal como los escribí y los visualice, esos entre muchos sueños se cumplieron la felicidad es inmensa y la sensación de satisfacción es fabulosa.
Ahora sigo haciendo mi lista y he mejorado mi lista de sueños agregando y enfocándome también en lo que necesito yo y creado nuevas listas quiero comentarte que uno de mi sueños ahora es tener un espacio de sanación, una casa de campo con techos de madera, lleno de naturaleza, hermosas flores, y frutas, con una hermosa cascada, piscina, espacios verdes amplios, que se llama La CASA DE LA DIOSA donde se podrá brindar cursos, terapias holísticas y de sanación, temazcal, invitación a grandes expertos y todo lo que necesita la mujer para vivir una vida tranquila y próspera.
Esta guía te ayudará paso a paso para hacer realidad no uno sino todos tus deseos, metas, anhelos sueños de tu corazón.
Te atreves a descubrirte en una sesión 1 a 1
Te dejo aquí el link para agendar la llamada.
Gracias por leerme me gustaría leer tus comentarios.
Con cariño Paty.
Puedes escuchar el artículo aquí
