La vida es mejor bailando, el Poder Transformador de la Danza para Mujeres.

Eescrito por Paty Gavilanes

La vida es mejor bailando, el Poder Transformador de la Danza para las Mujeres

La vida es mejor bailando… has escuchado eso, yo desde niña creí que era así y siempre me pasé bailando, me encanta bailar y es una forma de sentirme bien con mi cuerpo, conmigo misma, es una conexión profunda con tu ser, tu piel, tus sentidos, con el oído, la música traspasa tu piel. Eres una con todo: la música tu cuerpo, tu corazón, y el mundo. El baile es la expresión del alma, y la vida es mejor cuando bailamos con el corazón.

La música nos rodea constantemente, y la danza, como forma de expresión artística, ha sido una parte integral de la experiencia humana a lo largo de la historia. Pero

¿Alguna vez te has detenido a considerar por qué la vida parece mejorar cuando te entregas al ritmo de una buena canción y te dejas llevar por los movimientos?

En este artículo, exploraremos el maravilloso mundo de la danza desde la perspectiva de las mujeres y cómo esta actividad no solo es una fuente de diversión, sino también una poderosa herramienta para mejorar la calidad de vida en múltiples aspectos.

El bailar es todo un arte, bailar es como escribir poesía con el cuerpo. He visto grandes bailarinas que se dedican a esto y es una maravilla, sino solo imagina, a un niño pequeño como se mueve, la conexión tan profunda que tiene con su cuerpo, sin vergüenza, sin miedo solo lo hace porque le gusta, puedes ver muchos videos de hermosos niños demostrando los grandes dotes de bailarines.

De niña siempre salía bailando con trajes y me encantaba. Si me dicen tenemos un baile yo estoy ahí primerita.

Pero que hay detrás de eso, el bailar es un estado más profundo contigo, que te ayuda a ejercitar tu corazón, ayuda a fortalecer tus huesos y músculos, puede mejorar el equilibrio. Y dado que bailar es tan divertido, puedes incluso olvidar que estás haciendo ejercicio, puede tener impactos positivos en la salud física y mental de todo el mundo. La danza no solo nos hace mover el cuerpo, sino que también nos mueve emocionalmente.

Desde el aumento de la liberación de endorfinas hasta la mejora de la autoestima y la conexión con el mundo.

¡Prepárate para descubrir cómo el baile es la mejor terapia, la alegría y la satisfacción que proviene de moverse al ritmo de la música!

Exploraremos cómo el oído, nuestro principal vehículo para percibir la música, juega un papel esencial en la conexión entre la danza y las emociones;  descubriremos cómo el acto de bailar no solo se traduce en una experiencia auditiva extraordinaria.

Desglosaremos los beneficios científicos que respaldan la afirmación de que bailar puede enriquecer la vida de las mujeres de manera significativa.

1. Bailar, el camino hacia el amor propio, confianza en ti misma.

Bailar es una forma poderosa de construir tu autoestima y la confianza en ti misma, cuando una mujer se siente segura en la pista de baile, esa confianza se irradia en otras áreas de su vida. La danza permite a las mujeres conectarse con su cuerpo y aprender a amarlo tal como es. No importa la edad, la forma o el tamaño, bailar es una expresión de individualidad que celebra la vida.

2. El ritmo: La danza como la vía para la liberación de todos tus dolores.

La vida moderna puede ser abrumadora, el estrés y la ansiedad son compañeros constantes para nosotras, la casa, los hijos, el trabajo, etc. Bailar ofrece un escape saludable y natural, cuando te entregas al ritmo de la música, tu mente se relaja y libera endorfinas, lo que te hace sentir más feliz y menos estresada.

Bailar es una forma de catarsis emocional que te permite liberar tensiones acumuladas y sentirte mejor. El poder transformador del baile radica en su capacidad para liberar nuestras emociones más profundas.

3.Tu cuerpo en movimiento, moverte y sentirte saludable.

Bailar es una excelente forma de hacer ejercicio sin sentir que estás «haciendo ejercicio». Aumenta la resistencia cardiovascular, mejora la coordinación, fortalece los músculos y quema calorías. Además, bailar regularmente puede ayudar a prevenir problemas de salud como la osteoporosis al fortalecer los huesos y el ritmo de tu corazón.

4. Tejiendo conexiones, disfrutar de conexiones en la pista de baile.

La danza a menudo se practica en grupos, aunque no siempre también puedes bailar sola, pero si puedes hacerlo acompañada es mejor, eso fomenta la construcción de relaciones duraderas. Bailar con amigos o unirse a clases de baile es una manera increíble de conocer gente nueva y forjar lazos con personas que comparten intereses similares.

5. Expresa tu creatividad, tu creatividad a flor de piel

La danza es una forma de arte y expresión creativa, permite a las mujeres explorar sus emociones y contar historias a través del movimiento. Cada danza es única y refleja la personalidad y el estado de ánimo de quien la realiza.

Dime como te mueves y te diré que emociones tienes que sanar.

La vida siempre es mejor bailando es una terapia que sirve para que tu ser se sienta vivo, quería escribir sobre este tema porque toda la vida me he pasado bailando y a veces hasta mostrarlo en las redes, no son grandes bailes, pero me siento muy bien haciéndolo y me encantaría que tú también lo practicaras.

Si lo has hecho cuéntame en los comentarios como te hace sentir.

La música es la vía la conexión profunda con tus oídos, con tu escucha interna se desarrolla mucho esa parte que no sabías que tenías por eso cuando queremos meditar lo hacemos con audífonos para que la conexión interna sea mucho mejor.

Y sabemos que la música tiene una vibración, nos conecta con la energía sea positiva o negativa, también tenemos los mantras que rezan los hindúes que es la vía para el despertar de la conciencia.

Cuando una mujer descubre los sentidos primarios uno de los más impactantes es el sentido del oído este se conecta con tu quinto chakra, conectado con el color azul celeste, el sonido SOL o la frecuencia 741 Hz, esta frecuencia la puedes encontrar en sonidos en YouTube se relaciona con la concepción del mundo y la creatividad.

Si tú eres una mujer que te encanta escuchar tienes el oído como sentido rector puedes revisar como descubrir tu sentido rector en este post.

El mundo lo ves desde ahí desde la conexión con tu oído, si te hablan bonito, si te encanta escuchar palabras, y que te digan lo linda que eres. Si prefieres escuchar la radio que la televisión. Si vas al campo te encanta escuchar la lluvia, el sonido de los pajaritos.

Te conecta con la palabra viva, con tu garganta, pero qué pasa cuando este chakra está bloqueado, te sientes estancada sientes que no avanzas que de tu boca solo salen palabras negativas y tu metabolismo es lento, tu cuerpo es lento tienes poca energía y te cuesta hacer las cosas.

Por eso la importancia de identificar si el oído es tu sentido rector conectarte con este gran poder que nos dio Dios para vivir desde el amor, la armonía la felicidad bailando y disfrutando de la vida. La vida es mejor bailando, porque en la danza encontramos la verdadera esencia de lo que somos.

También hay signos específicos de este gran sentido del oído como es Géminis, Tauro y Acuario. Son personas que les encanta hablar tienen desarrollado mucho el don de la palabra y la creatividad es innato en ellos.

Si hay bloqueos en el sistema respiratorio es el afectado y eso se ve reflejado en el cuerpo por eso los astros también te ayudan a conocerte mejor, tienes que ver todo en tu mundo, todo es una señal para conocerte mejor y cómo eres, nada es casual es tu vida. Descubrir lo que te gusta hacer, tus hobbies, tu forma de ser así te crearon tus padres única y maravillosa, El baile nos recuerda que nuestras diferencias son lo que nos hace únicas y hermosas.

Pero debes descubrir esos poderes que solo tú sabes que los tienes eso te ayudará a conectarte de una manera más profunda contigo misma.

Así que, ¿qué estás esperando?

¡Ponte tus zapatos de baile, encuentra tu canción favorita y comienza a disfrutar de los beneficios transformadores de la danza en tu vida!

¡La pista de baile te espera no importa si es tu sala, comedor o en la cocina, baila solo baila!

En la pista de baile, las preocupaciones se desvanecen y la alegría florece.

La pista de baile es donde nuestras almas pueden volar sin restricciones, abre tus alas y conéctate con el gran poder del movimiento, lo puedes hacer frente a un espejo, no para ver eso que no queremos, sino para verte con ojos de compasión con amor con el amor más puro y perfecto que eres contigo misma. Cada paso de baile es un paso hacia el auto empoderamiento.

Bailar es como meditar con los pies: calma la mente y revitaliza el espíritu, el amor te inunda te llena, te sientes viva,

Vamos hazlo….

Crea una playlist de música que te encante, si no la tienes piensa que música te gusta que cuando la escuchas tus pies solitos se mueven, piensa e imagina…  ya te acordaste no ves si sabes no te cuesta nada solo hazlo.

Unas 5 canciones está bien, hazlo el sentirte y mirarte feliz solo por ser tu es la mejor de las sensaciones.

Y me cuentas yo te compartiré mis bailes que siempre me grabo para ver como avanzo y veas que no importa lo que piensen los demás esto es solo entre tú y yo.

El amor también se conecta con el oído, me cuentan que algunas mujeres se enamoraron de su esposo solo por su tono de voz, por la forma de hablar, que le escuchan y lo distinguen de todos los demás, el que te hablen bonito al oído es una forma de dejarte, pero si no lo sabes tú, si no te conoces, como le puedes decir a tu pareja que te encanta que te hable al oído cosas bonitas.

Eso te derrite el conocerte es parte indispensable de tu poder personal en mis sesiones 1 a 1 siempre empezamos identificando esto porque como te dije cada persona es diferente y somos únicas por eso el descubrirte es tu gran tesoro guardado.

Te atreves a descubrirte en una sesión 1 a 1 

Te dejo aquí el link para agendar la llamada. 

Nos vemos pronto

Gracias por leerme.

Con cariño Paty.

Puedes escuchar el artículo aquí