¿Cómo lograr seguridad interior?

scrito por Paty Gavilanes

Antes de contarte cómo lograr seguridad interior…

…te voy a contar el cuento sobre la niña de los fósforos como yo recuerdo la historia.

También la puedes ver en youtube: «Cuento de la niña de los fósforos».

 Era una vez en un pueblo muy lejano una niña que vendía fósforos.

Un día muy frío incluso caía la nieve, ella estaba sentada en una acera; ofreciendo a todo aquel que pasara que le compren una caja de fósforos.

El frío estaba inundando su cuerpo y sus pies, miraba como toda la gente que pasaba estaba tan apurada

Porque era la noche de navidad y todos corrían a comprar lo que faltaba para la cena de navidad.

Ella observaba tras los cristales de las ventanas como todas las familias estaban alegres y contentos calientitos en sus bellos hogares.

Y la niña se sentía triste y sola.

Sin fuerzas del frío que seguía sintiendo e incluso ya no podía caminar.

Un hombre al pasar, por lo apurado que estaba, empujó a la niña y a ella se le regaron todos los fósforos.

Desesperada se sentó y con lágrimas en los ojos, encontró un  fósforo y lo encendió.

Al mirar esa hermosa luz tan cálida se quedó inundada de esa luz.

Empezó a imaginar cosas maravillosas y desde su imaginación a degustar los deliciosos manjares que se le presentaban ante sus ojos

Se sentía tan feliz que todo el dolor en su cuerpo y su desesperación desaparecieron.

Volvió a seguir encendiendo los fósforos para seguir imaginando todo lo que ella deseaba, hasta que llegó su abuela que estaba en el cielo.

Su abuela le abrió los brazos y se la llevó.

Ella se sentía tan feliz, llena de amor de su abuela que nunca más la soltó, se fue con ella al cielo.

Al día siguiente la encontraron muerta con el rostro lleno de amor y paz que solo parecía dormida.

Ella se trasformó en una estrella que brilla con su propia luz.

Este cuento lo tenía de pequeña y siempre lo leía.

Yo me veía como esa niña, sola e indefensa.

Algunas veces triste porque estaba siempre rodeada de personas mayores y sentía mucho rechazo.

Por eso me encantaba mucho leer esa historia y sentirme como esa niña llena de luz y amor en sus ojos.

Desde pequeña me sentí débil, indefensa, necesitada,incluso rechazada, siempre buscando afuera, tratando de encajar en un mundo hostil.

Cada tarde después de leer el cuento, en mi banco frente a unas hermosas flores en la casa de mi abuelita.

Me sentaba a imaginar lo que más deseaba.

Y me perdía en mi imaginación, soñaba y vivía lo que quería, sin darme cuenta que siempre esos sueños se hacían realidad.

¡Me encantaba vivir desde mi propia imaginación!.

¿Qué tiene esta historia para que te la cuente así de rápido?

que tú eres esa niña, yo soy esa niña.

Todas somos esa niña, cada una puede entender la historia a su manera y está bien…

¿Qué enseñanza nos trae esta historia?

Puedes seguir siendo esa niña indefensa, triste, sola…

Ser la víctima del mundo

Ser una mujer que vive para los demás: hijos, esposo, padres, trabajo y que se ha dejado de lado

Una mujer que piensa que los demás tienen la culpa y pasar llorando esperando que otros te ayuden así como yo lo hice por muchos años.

O empezar a darte permiso de entrar en tu propio espacio.

Yo lo hacía y cuando yo entraba en mi espacio, en mi propio ser, para mí era mágico.

Siempre lo ha sido y es allí donde descubrí mi poder

El Poder de Creer en mi

El poder de mi imaginación

Yo siempre lo hacía como un juego; imaginaba desde un estado de amor y tranquilidad y todo se cumplía como por arte de magia.

¿Qué debes hacer para  llegar a sentir dicha?

Encontrarte requiere esa acción que hizo la niña de los  fósforos.

A pesar de su situación, ella hizo algo para mejorar.

Encender la luz, tomar la decisión, esa decisión que solo la tienes tú y nadie más.

Empezar a ser tú misma.

Vivir desde la coherencia, entre tus pensamientos, sentimientos y emociones.

Ser consciente de tu respiración

Sentirte, sólo sentirte

Sentir que estás viva y llena de dicha y éxtasis de tu amor por ti.

Si tu vocecita interior te está diciendo,
«no, para, que eso es de niños, no tengo tiempo para creer en fantasías, debo cumplir con las tareas del día, tengo mucho trabajo»

Simplemente te estás rechazando a ti misma

Significa que no quieres enfrentarte a ti.

Porque entrar en ese lugar secreto que es solo tuyo, sólo lo puedes hacer tú.

Eso que significa que solo tú puedes entrar, abrir la puerta y decidirte mirar; solo mirar qué hay ahí.

Tal vez encontrarás recuerdos del pasado, sentimientos y emociones que te generan culpa, dolor, miedo o tristeza y no los quieres ver.

Puede ser que sea un lugar muy obscuro, sin luz, lleno de telarañas donde tendrás que empezar a limpiar y a sacar lo que está sobrando.

Así como sacaste todo lo que no necesitabas de tu hogar al final del año, cosas, ropa, papeles; de la misma manera, tienes que entrar a tu interior y empezar a limpiar.

¿Cómo te ayuda la seguridad interior?

La solución está en encontrar y usar tu seguridad interior 

Te explicaré cómo cambia tu vida lograrlo:

Te vas a sentir más tranquila, estable, clara en tu mente y tus pensamientos.

Y si por ahí llegas a sentir algunas emociones tristes y dolorosas de recuerdos, vas a saber qué hacer porque ya te conoces y sabes qué te ayuda a salir pronto de esta situación compleja.

Tus ojos tu visión y tu enfoque ya no estará en lo que sucede afuera, sino estarás más centrada y clara en tus prioridades.

Sentirás tu energía, estarás más motivada para realizar las tareas diarias, es decir estar bien sin ninguna razón.

Cuando dejas de mirar hacia afuera y empiezas a sentirte y mirar hacia adentro, ocurre la magia.

Te lo comento, pero si no me crees hazlo, practica para que tú mismo te des cuenta de lo que te digo.

¿Por qué es importante la seguridad interior?

Todos en nuestra vida buscamos seguridad

Estamos en esa búsqueda y por eso la necesidad de tener una casa segura, un trabajo seguro, un esposo seguro y unos hijos seguros

Todo debe ser seguro.

Pero si te das cuenta, ni la vida misma es segura.

En un momento todo puede cambiar, tu seguridad se va al piso porque te quedas sin trabajo, sin casa, o sin esposo y qué pasa con tu seguridad: sientes morirte, sufres y te desesperas porque todo lo que creías que era seguro ya no lo es.

Entonces:

¿Qué significa para ti la seguridad interior?

Puedes dejarme tu respuesta en los comentarios, te agradecería mucho y me gustaría mucho leerte.

Si la seguridad para ti está enfocada en las cosas materiales, te digo que esa seguridad puede cambiar en un instante.

Puedes tenerla enfocada en un trabajo, es igual, en cualquier momento las cosas pueden cambiar.

Y si la tienes pensando que tienes muchos días de vida, pues te diré que no es así.

Lo único seguro en esta vida es que nos vamos a morir.

Eso sí es lo único seguro.

Y es para todos, no sabes cuándo, ni como, pero es seguro que nos vamos a morir.

Entonces,
¿en dónde queda la seguridad si no está en las cosas materiales y sabiendo que lo único seguro es que te vas a morir?

En tu seguridad interior.

¿Qué es la seguridad interior?

La única certeza que tienes es que te vas a morir.

Lo sientes, lo sabes y lo has visto con tus propios sentidos físicos que es así.

Esa seguridad o certeza

¿de dónde viene?

Viene desde adentro de ti, desde el fondo de ti

Esa certeza se llena de ti, en otras palabras; eres esa certeza.

La certeza es ser la seguridad, es ser,  es estar aquí,  es sentirte, es abrazarte,  es ser tú, es estar consciente.

¿Cómo entiendes eso?

¿Qué te vino a la mente al leer esto?

Escríbeme en los comentarios tus respuestas, me encantaría leerte

¿Qué te impide lograr la seguridad interior?

Cuando sabes quién eres realmente todo cambia.

Los lentes con que miras el mundo son a colores y no blanco y negro.

Busca tu motivación, tu pasión, eso que te hace hervir la sangre, saltar de la cama y dejar de poner excusas.

Te recomiendo que hagas una lista de las 100 cosas que deseas en cada área de tu vida.

Mi recomendación es 100 porque las primeras 20 si las sabes pero las otras 80 no,  debes sentarte a reflexionar y escríbelas ..

Empieza a trabajar en ellas, ponte objetivos, metas y ve por ellos cada día.

Deja de escuchar lo que otros te dicen y escucha a tu interior, sabes que nunca se equivoca.

Y si vas a escuchar lo que otros dicen, pide ayuda, cualquier maestro.

El maestro llegará a ti y te va a guiar porque ya pasó por ese camino y te lo puede hacer más fácil,

“Cuando el alumno está preparado aparece el maestro”

Actúa

No te quedes sin hacer nada, toma acción,  lee un libro, inscribirte a un curso, vete de viaje, haz ejercicio, entrena tu mente..

Haz lo que tengas que hacer, pero por Dios, Hazlo…Ya!!

Esa será mi gran satisfacción

Ver como floreces…

Ya puedo sentir la energía que hay en cada palabra, porque las escribo para ti.

Con todo el amor como si te tuviera aquí cerquita mío.

No te detengas

El tiempo pasa muy rápido y no quisiera escucharte decir, ahora que ya estoy viejita lo que me hubiera gustado hacer…

Tienes todo para empezar ahora Hazlo YA!!

Pasos para lograr la seguridad interior:

1. Tener muchas, pero muchas ganas de hacerlo

2. Entender que tú eres quien toma las decisiones sobre ti misma y no el entorno

3. Darte el tiempo para sentarte contigo misma

4. Relajarte en un lugar cómodo y sentir tu respiración por varias veces hasta que tu mente se aquiete.

5. Si llegan pensamientos déjalos pasar, no te enganches en eso.

6. Solo déjate llevar por tu respiración y el momento presente.

7. Puedes escuchar una música suave, agradable y te puedes quedar hasta que te sientas llena de ti, te sientas cómoda en tu cuerpo, sientas claridad en tu mente y tus pensamientos sean positivos y poderosos.

Esto lo puedes hacer cuando te sientas fuera de ti, donde las situaciones te ganan, y te sientes desesperada o frustrada.

Empieza hacer un compromiso contigo misma de empezar a crear este maravilloso hábito como bañarte, maquillarte o pensar que ropa te vas a poner cada día.

Luego ya puedes hacerlo como la niña del cuento que empezó a utilizar su imaginación su propia luz, para empezar a crear todo lo que tanto deseaba…

Eso hablaremos en otro momento con la lista de tus deseos lista, pero te adelanto para que empieces a soñar despierta pensando

 ¿Cómo sería tu vida si… ?

 Nos vemos pronto,
Con cariño Paty